• ホーム
  • ダイエット成功者が続出?ライザップはなぜ痩せる?

ダイエット成功者が続出?ライザップはなぜ痩せる?

2019年08月02日

テレビCМやメディアでも取り上げられているライザップは、成功者が続出しているダイエット方法としても知名度が高く注目されています。
CМでビフォーアフターの動画が流れていますが、太っている状態の人が皆ダイエットに成功していますし、それはCМだけの話ではないという事でも話題になっています。

成功する要因はたくさんあります。
まずライザップでは期限が基本的に2ヶ月という短期で設定されているところにあります。
ただ何となくダイエットをしたいと思って自分で始めても、結局だらだらとしてしまったり、目標設定が的確でないと挫折してしまう事も多いでしょう。
ライザップでは2ヶ月の間コーチが自分のためにトレーニングプログラムを組み立ててくれて、さらにトレーニングもマンツーマンで行っていくというところに大きな特徴があります。

一般的なスポーツジムでも、意志が強い人であればもちろん同じ事をすれば成功できるでしょう。
しかし自分を徹底的に追い込むということはなかなか難しいものがあります。
もちろん食事のアドバイスはしてくれることがあっても、管理というところまではしてくれません。

またライザップでは科学的根拠に基づいた最先端のトレーニングを行う事、さらに目標に向けて食事の管理も徹底してくれます。
食事の管理については、コーチに毎食ごとに食べた物を写メで送り、アドバイスをもらったり明日からまた頑張れるような励ましをしてもらえたりといった、精神面でのサポートもあります。

頑張っただけ体重や体脂肪が落ちたという数字に表れてきますし、その数字も取り入れて科学的根拠に基づいて目標に向けたトレーニングを効率よく行っていく事が出来るため、無駄が無いのです。
確かに金額はマンツーマンで行っている事もあり、スポーツジムに通うよりも高額です。
逆に高額な金額を支払っている分、その期限で自分を追い込むことが出来るという要因につながっているとも言えるでしょう。

絶対痩せたい人必見!ダイエットの本当の敵は?

ダイエットを行う上で、本当の敵について考えた時に、やはり途中で挫折したり、これ位大丈夫だろうという甘さが出たりと、最終的に考えられるのは自分自身です。
自分の意志が鋼のように強ければ、間食もせずにトレーニング内容もハードな事を続けていく事が出来るでしょう。

しかし人間は弱さも有りますし、途中で妥協をしてしまったり、食事の面でも甘えが出てくることがあります。
頑張っていた分そこで反動が出てしまって、過食をしてリバウンドという流れも多いです。
それを考えると、コーチがマンツーマンで2か月間徹底的に自分を管理してくれるメリットは非常に大きいです。

もちろんモチベーションを上げるような一言をかけてくれる事も有れば、甘えそうになった時に食事指導で厳しい一言を言われることもあるかもしれません。
しかし管理をされているというところで、頑張らなければという気持ちが自然と湧き上がってくるものです。
そこにプラスしてライザップの料金は知って驚く方もいますが、かなり高額です。
スポーツジムに通うよりもお金がかかる分、個々で失敗するわけにはいかないというモチベーションの上げ方も有るでしょう。

最先端のマシンを使ったり、プロテインを使う事、さらにトレーニング方法も目標設定も経験豊富なコーチが組み立ててくれますので、安心して信じて付いていけば良いのです。
最終的には自分のやる気ももちろん必要ではありますが、自分一人では失敗してしまうところでも、管理されている安心感によって頑張る力もどんどん出てきます。

2ヶ月間で頑張った成果を持続させるのは自分次第ではありますが、ダイエットのメカニズムも叩き込まれているので、成功した方の多くは持続しています。